" Ingat farahin, awak tak boleh makan ...... "

Aku tak minta simpati masyarakat dengan post ni, hanya nak cerita pengalaman.

Pertama : kesedaran kenapa kau perlu pantang

Kedua : beri peluang pada diri untuk ambil masa

Ketiga : beri ganjaran pada diri sendiri

**Pertama : kesedaran**
Kalau kau buat tanpa kesedaran kenapa perlunya kau dengar cakap doktor, baik hentikan. Bila kau dah tahu kenapa kau tak boleh ambil itu ini, kau akan yakin dengan apa yang kau buat.

**Kedua : ambil masa**
Seperti kau nak ubah perangai, begitu juga nak ubah tabiat makan. Mana boleh buat sekali harung, stress! Dan paling teruk, takkan kekal lama.

**Ketiga : beri ganjaran**
Aku pernah cuba control makanan selama seminggu, kalau berjaya tak langgar pantang, hujung minggu aku hadiahkan diri sendiri makanan favourite yang dah lama mengidam.

Pantang aku ni bukan disebabkan bersalin 44 hari tapi yang taktahu kesudahannya bila. Jadi, ambil masa, beri peluang pada diri sendiri untuk hidup dengan tabiat pemakanan yang lebih sihat! Hooyeah! 

Aku tak kata pantang itu stress. Ini bergantung macamana kau interpretasi arahan doktor. Sekian